الآخبار صحة ورشاقة

ما هي أضرار الدقيق الأبيض على الصحه وماهي بدائله ؟

كتبت / شيف حليمة صالح أضرار الدقيق الأبيض على الصحه وماهي بدائله .. هناك مجموعة من أنواع الدقيق التي يمكن استخدامها في صنع مختلف الأطعمة، ويأتي الدقيق الأبيض في مقدمة الأنواع المفضلة لكثير من الأشخاص، ولكن في المقابل يعتبر النوع الأسوأ للصحة. **أضرار الدقيق الأبيض على الصحة: 1- زيادة الحامضية في الجسم: أثناء عملية التكرير، […]

الآخبار الطبخ العروس صحة ورشاقة

كوكيز اللوز اشهر انواع الكوكيز الغنيه بالفيتامين

كوكيز اللوز غني جدا وهو نوع مشهور جدا من أنواع الكوكيز .. المكونات 120جرام لوز مطحون ( دقيق اللوز ) 100 جرام دقيق أبيض معلقة صغيرة بيكينج بودر 120 جرام زبده لينه نص كوب سكر بني مع أبيض مطحون طحن خفيف بيضه فانيلا رشة ملح الطريقه 1- في بوله نضع الزبده مع السكر ونخفق حتى […]

الآخبار امومه و طفوله صحة ورشاقة

مصر من اكبر الدول عالميا مكافحة العدوي ضد وباء الكورونا . نصائح توعية لمكافحة فيروس كورونا (د.أحمد السباعي )

🙄🙄 نأسف للازعاج الحالات اليوميه والإصابات الجديده اصبحت امر واقع وملموس وخبر ننتظره كل يوم .. 🤗 كل يوم رقم جديد لكن الاهم ان العدد بيقل وده اللي توصياتنا كانت عليه طول الوقت ،، العدوي ظهرت وسلمنا بوجودها واحنا تجاوزنا مرحلة ٩*الوقايه واصبحنا في مرحلة *المكافحه ومنع #الانتشار .. زي ما اتفقنا ان المهم العدد […]

الآخبار صحة ورشاقة

وصفة تفقدك حتى 10كيلو بدون مجهود

وصفه للتخسيس مع /خبيرة التحميل نوشة شحاته قبل النوم اقوى تسد الشهية و تحرق الشحوم و تفقدك حتى 10كيلو دون تعب و دون رجيم وانتي في سابع نوم المكونات: ملعقة كبيرة من النعناع الجافّ المطحون ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة. معلقة صغيرة من القرفة المطحونة. كوب كبير من الماء الساخن. طريقة التحضير: نخلط المقادير […]

الآخبار صحة ورشاقة

حافظى علي صحتك وقوي مناعتك الوقايه خير من العلاج

  كتبت / شيماء محمد 9اطعمه تقوي جهاز المناعه الأطعمة الغنيّة بفيتامين ج: الفواكه الحمضيّة، والطماطم، والبطاطا، والفراولة، والفلفل الرومي الأخضر والأحمر، والبروكلي، وكرنب بروكسل، والكيوي، وغيرها. الثوم: يحتوي الثوم على مركب الأليسين (بالإنجليزية: Allicin)؛ وهو مُضادّ حيوي قوي يُفرَز عند مضغ أو طحن حبة الثوم، وقد شاع استخدام الثوم كمُضادّ للبكتيريا، وعامل مُضادّ للفطريّات، […]

الآخبار الطبخ العروس صحة ورشاقة

طاجن الفريك بشرائح اللحم الشاورما والحمص وجبة غذائية متكامله (اليكي الوصفة والمكونات)

كتبت/ شيف حليمة صالح طاجن الفريك بشرائح اللحم الشاورما والحمص المكونات كوبين فريك اصفر او أخضر حسب الرغبه نص كوب حمص صغير مغسول ومنقوع ساعه نص كيلو لحمه شاورما او فراخ حسب ما تحبو بصله كبيرة مبشورة ناعم 4 فصوص ثوم مفروم ناعم كوبين شوربه + كوب ماء اذا وجد البديل ( 3 كوب ماء […]

الآخبار صحة ورشاقة

أسباب السمنة ومن هم المعرضون للسمنة مع د.شيماء محمد

كتبت / شيماء محمد إن السمنة هي واحدة من الحالات الطبية الأكثر شيوعًا في المجتمع ، وأكثرها صعوبة من ناحية العلاج والتصدي لها. َوكانت السمنة حتى وقت قريب مرتبطة بنمط حياة كسول (يعتمد على الجلوس) واستهلاك زائد للسعرات الحرارية بشكل متواصل. ، ولكن هناك أيضًا عوامل وراثية مختلفة تلعب دورًا في حدوث السمنة وتعتبر السمنة […]

الآخبار الطبخ صحة ورشاقة

تعرفى على الفوائد المتعددة للحرنكش..

كتبت / شيف رشا أيمن الحرنكش فاكهة شعبية تنتشر في فصل الشتاء وتحتوي على كثير من الفوائد والفيتامينات الهامة للجسم، فضلا عن احتوائه على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض وترفع حالته المناعية. إن الحرنكش من الفواكة الشتوية التي تحتوي على كثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ولكن ينبغي عدم الإسراف في تناوله لأن […]

الآخبار صحة ورشاقة

مسميات معلبات العصائر بالسوبر ماركت ..تعرفي على ما هو الفرق بينهم

ثقف نفسك غذائيا لما تيجي تشتري عصير من السوبر ماركت لازم تعرف الفرق بين العصير والنكتار و الشراب و العصير المعاد تكوينه . أولا الفرق بينهم نسبة العصير الموجود في كل مسمى و طريقة التعبئة النكتار : نسبة العصير ضعيفه جدا وسكر عالي زي سكر السكروز أو الفركتوز والماء المضاف عالي جدا اكتر من العصير […]

الآخبار امومه و طفوله صحة ورشاقة

طفلك بعد السنه الاولي للسنتين من العمر ..ومراحل التطور مع د/ أحمدالسباعي

  طفلك بعد السنه الاولي للسنتين من العمر ..ومراحل التطور مع د/ أحمدالسباعي طبيب الاطفال وحديثى الولاده وأخصائي امراض الحساسيه بمستشفى الصدر . هناك نوعين من التطور ( التطور الحركي والتطور الذهني واللغوي ) .. قبل أن نبدا يجب علينا معرفة أنه يوجد  صفات  لابد وان يكون الطفل تجاوزها . مثل  ١- يستطيع الجلوس بمفردة ٢- […]

لا يمكنك النسخ من الموقع ، بامكانك مشاركة الخبر ..