الآخبار الطبخ صحة ورشاقة

ماهي الأطعمة التي يجب أن يتناولها مريض كوفيد_١٩؟

كتبت / شيف خلود إدريس ماهي الأطعمة التي يجب أن يتناولها مريض كوفيد_١٩؟ تكلم الكثير عن المناعه وحمايتها من كوفيد_١٩ ولكن اتسأل إن كنت مصاب بهذا الفيروس كيف أتغذي وأساعد علي تقوية مناعتي حتي أتخطي هذه المرحله الصعبه من المهم جدا في هذه الفترة الحفاظ علي العامل النفسي لانه عامل رئيسي لتقوية جهاز المناعه بجانب […]

الآخبار العروس جمال صحة ورشاقة

طرق مختلفه للتخلص من دهون البطن بسهوله مع خبيرة التجميل نوشه شحاته

الكثير من النساء والرجال يريدون التخلص من الدهون الزائدة والمتراكمة في منطقة البطن.وما هي طرق تخسيس البطن ؟   مع /خبيرة التجميل نوشة شحاته   وصفات تخسيس البطن   : وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن لاخفاء البطن في شهر واحد بس جميل اوووي شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره. […]

الآخبار امومه و طفوله صحة ورشاقة

ما هو علاج نقص فيتامين( ب 12)؟

علاج نقص فيتامين( ب 12) #نقص الفيتامين يؤدى الى: 1- وجود الإمساك. 2- تورم الجسم. 3- وجود التنميل باليدين و القدمين 4- فقدان الشهية و الإرهاق. 5- الضمور العضلي و العصبى. 6- الاضطرابات المعدية و سوء الهضم. 7- سرعة النسيان والصداع و الغثيان. 8- الإلتهاب الجلدي وأضرار بالجلد و فرط الحساسية 9- سقوط الشعر 10- […]

الآخبار امومه و طفوله صحة ورشاقة

أهمية اوميجا 3 وفوائده لطفلك

كتب / د. أحمد السباعي الاوميجا 3 هي من الاحماض الدهنيه الاساسية الغير مشبعه والتي لابد من وجودها ف النظام الغذائي بشكل متوازن اغني المصادر التي تحتوي علي الاوميجا3 هي موجودة في الأسماك عامة لكن الاشهر اسماك السلمون و السردين و التونة والماكريل والرنجه والانشوجه# المحار وهو الاغني اطلاقا بالزنك وفيتامن ب ١٢ والاوميجا 3 […]

الآخبار صحة ورشاقة

تعرفي على فوائد قشور الفواكه والخضروات

فوائد القشور سبحان الله   1- لاترمي قشر الثوم لأنه يغلي ويشرب منه ليطرد السموم ويسحب مياه المفاصل   2- لاترمي قشر الموز لأنه يجفف ويطحن ويعمل مرهم للبواسير وكريم للكلف والنمش ومبيض للأسنان   3- لاترمي بذور العنب لأنه يقي من الإصابة من الجلطات ويعالج انسداد الشرايين ويخفض السكر في الدم   4- لا […]

امومه و طفوله صحة ورشاقة

معلومات تهمك عن طفلك حديث الولاده حتى عمر عامان

كتب / د. أحمد السباعي   يولد الطفل متوسط الوزن ٢٥٠٠جم٣٥٠٠جم ويزيد شهريا ف ٤ شهور الاولي ٧٥٠ جم ل ١٢٠٠ جم   الطفل لو وزنه اقل من ٢٥٠٠ جم لاي سبب سواء نقص العمر او سوء تغذية الام فترة الحمل . لازم ادخال لبن صناعي لحين وصول ٦ كيلو . حتي او رضاعة الام […]

الآخبار امومه و طفوله صحة ورشاقة

أسباب تأخر النطق عند الأطفال وكيفية علاجه مع د. أحمد السباعي

        كتب / د. أحمد السباعي طبيب الأطفال وحديثي الولادة أخصائي أمراض الحساسية بمستشفى الصدر.  هناك العديد من أنواع التأخير التطوري delayed motor) and mental development ) التطور الحركي والذهني عند الرضع والأطفال الصغار. وتشمل مشاكل مع:   👈👈اللغة و التعبير عن الكلام والتواصل البصري المهارات الحركية والمهارات الاجتماعية والعاطفية والتفكير والسلوكيات […]

الآخبار امومه و طفوله صحة ورشاقة

نصائح وقائيه للعنايةبطفلك مع درجة الحرارة الشديدة

كتب / د. أحمد السباعي  ارتفاع حرارة الجو وبشاير الصيف بدات اطفالنا صيفو وغيرو الملابس   بدأت اعراض الحساسيه الموسميه للجيوب الانفيه والصدر   وكمان بدا ارتفاع الضغط عند الاطفال في اعراض نزيف الانف   وكمان حساسية العرق والتهاب الجلد sweat rash   تقريبا كل الاطفال وفي ظل هذه الظروف (#اشتباه_حالات_الكورونا) اشتكو من نزلات البرد […]

الطبخ صحة ورشاقة

ما هي البدائل الصحية للدقيق الأبيض؟

كتبت /شيف حليمة صالح   من اهم الموضوعات التي تهم اخصائين التغذيه ومهتمي البدائل الصحيه في الغذاء وهي بدائل الدقيق الابيض.. النهارده هنتكلم عن مكون وبديل صحي وده مهم جدا للناس كلها كبديل غذائي صحي مهم جدا .. الدقيق الابيض من الحاجات المنتشرة جدا في وصفات المخبوزات والكيك والكعك والحلويات .. لكن يعتبر الدقيق الابيض […]

محتوى الموقع محمي لذلك لا يمكنك النسخ من الموقع ، بامكانك مشاركة الخبر ..